Любовь и отношения

7 рекомендаций, как ругаться правильно и с пользой

Отношения — прекрасная вещь, которая требует немалого труда от обоих партнеров. У всех пар случаются конфликты, но не все умеют правильно их разрешать. Специалисты рассказывают, как лучше всего вести себя в сложной ситуации.
1. Реши, стоит ли ругаться
Прежде чем начать разговор, который может перерасти в ссору, подумай, нужно ли вообще поднимать эту тему. Может, обойдетесь?

2. Выбери время
Правильное время для разговора — не то, когда он пришел с работы, голодный и уставший! Тогда ваша беседа ничем хорошим не закончится. То же самое, если один из вас смотрит что-то интересное или занят важным делом. Вы оба должны слушать друг друга внимательно, а не огрызаться, слушая вполуха.
3. Кратко опиши проблему
Если тебя что-то беспокоит, расскажи ему суть одной фразой, не трать на это полчаса. Опиши свои чувства, тоже без подробностей. Не нужно ходить вокруг да около и повторять одно и то же по несколько раз.

4. Поищи вариант, который устроит обоих
Он есть в каждой ситуации. Не ставь его в положение, когда он должен что-то сделать: скажи, чего хотела бы ты. Если вы оба хотите решить проблему мирно, будет проще.

5. Не обвиняй
Когда люди ссорятся, они могут обвинять друг друга во всех грехах. Это неправильно и лишь делает проблему острее. Взаимные обвинения могут привести к неприятному продолжению дискуссии.

6. Не старайся выиграть спор
Слушай партнера внимательно, давай ему высказаться. Если человек не может и слова вставить, продуктивной беседы не получится.

7. Возьми тайм-аут
Если разговор выходит из-под контроля, не стесняйся сделать паузу. Может, тебе понадобится час или даже день, чтобы все обдумать и найти способ прийти к компромиссу.